いい油ってなんだろう？と思い最近、
MCTオイルを摂取し始めて１週間目です☺️
今後についてはまた報告してくつもりです！
今の心境は飲み始め、お腹が緩くなってますね🧐
私は朝にスープや汁物に入れて飲んでます😋
量は小さじ１でいいと思います。大さじ１だとお腹痛くなりました笑
3本買って試してみます🥥
こちらにリンク貼っときますね🥥個人的には臭みは感じなくて飲みやすいです！
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そしてそして〜
MCTオイルとは？って話ですよね。
①MCTオイルとは、ココナッツ等に含まれている中鎖脂肪酸だけを取り出した食用油。
※MTCオイル（中鎖脂肪酸油）は、分解されるスピードが速く、植物油と比較すると4倍ほど速くエネルギーに変わり、効率よく分解されることから摂取しても太りにくいと言われているようです。
②糖質制限やダイエットをしている方にとって効果的です。
糖質制限やダイエットをしている方は、油を摂取を控えているかもしれませんが、糖質は身体にとって重要な栄養素であり、脳の働きにも大きく影響すると言われています。
私は、以前からダイエットや太らない身体作りを意識していることで、効率よく脂質や糖質を摂取したいと思った時に、MTCオイルと出会い、活用することに決めました‼︎
③体脂肪として蓄積されにくいです。
④ケトン体の生成を促します。
ケトン体は、ブドウ糖とは違います。ブドウ糖は糖質由来のエネルギーでケトン体は脂肪を燃やして生成される脂質由来のエネルギーとなっています。
MCTオイルは、通常のオイルと比較すると10倍多くケトン体が生成される事が最近の研究で分かっているみたいですね☺️
このような情報から、私はMTC1オイルの摂取を継続的に行っています😋
効果の実感や体調の変化については、続報という形で投稿しますね‼︎
私はこちらを購入してみました〜♡
